寫給未來的流水帳

今日四件事，渡過堪稱愉悅的週日

雖然應該去夢工場跟師姐們一起串珠珠

懷著愧疚，還是跟大家說抱歉

然後繼續我奮起的生活

鹹味鬆餅

天涼了，很想吃鬆餅

鐵蛋說，可以變換口味，改做鹹的嗎？

沒問題，我是百變小廚師來著

照例是Betty Crocker鬆餅粉

今天沒牛奶，那麼就用清水好了

放入雞蛋2/3顆，捨棄部份蛋清

加入手工奶油，打到勻滑柔細

撒上喜馬拉雅岩鹽，取代我近來最愛的黑芝麻末

然後，最後加入一點罐頭鮪魚

把麵糊倒入我的格子鬆餅機裡烘烤

沒想到，滋味出乎意料的搭

鐵蛋也點頭稱讚，看來可以把它放進日常食譜裡了

史帝芬老師回來了

今天最不能錯過的就是下午這堂瑜珈課

好不容易候補排上的席次

準備歡迎史帝芬回來的第一堂

滿滿的四十個墊子上坐著興奮的學生

老師和眴瀟灑一如以往

他說：好幾個月沒見，我有很多故事要跟你們說

不過我們還有好幾個月可以慢慢說

今天，我們先開始練習吧。。。。

90分鐘的身體探索

老師說，未來這幾個月，我想帶你們到一個新的境界

不只是身體的開展

還有內觀，往你的內在去探

唯有往內的力量，才能讓外在的形體平衡

感覺有一場奇幻之旅正等著我

芳香之旅

和具鐵口診斷神力的芳療師約了今日瑜珈課之後再見

今天用上的精油是：

綠花白千層、乳香、檀香和橙花

她說，綠花白千層在心靈層面上的意義

是解除那種有苦說不出口的痛

不是處理像遇到重大創傷、兒時傷痛那樣的問題

而是綑綁的，束縛的內心

讓它像白千層一樣，一層層剝開

然後就治癒了

我笑，你每次都字字說進我的心坎裡

她也笑著回答：都不用把脈就很準是吧！？

而後，她解釋其它精油的效果

還跟我分享防禦與淨化精油的用法

特殊場合，如去醫院和告別式前

可於肚臍處搽上純岩蘭草精油

離去之後淨化，可於掌心點上沒藥然後曬太陽

沒來得及做筆記，僅以此記上一筆

所幸，本次療程之後，蒙她比評：

狀況大幅改善，應該是瑜珈的關係

請繼續保持彈性吧。。。。

看電影

本來是要說那部晚上看的古裝唐朝老狄探長的電影

還想順便問問姐夫關於武則天的事

沒想到後來在公視看到36個故事

把台北的咖啡文化拍得好有味道好有感覺好有人文氣質

但是這麼一耽擱就誤了寫部落格的進度

是的，今日確實閒散度日。。。。